2018年自考《民族传统体育》习题及答案

发布时间： 2018-04-26

填空题

点击查看答案一、填空(每空0.5 分，共20 分) 1、我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的 55 个少数民族传统体育。 2、养生导引气功主要是通过调心、调息、调身的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：导引、内养、保健、吐纳等内容。 3、全国“民运会”竞赛项目分竞赛、表演两大类。 4、中华民族传统体育的主要特征是具有民族性、传承性、地域性、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。 5、“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，传统武德主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。 6、练习长拳时身体姿势要求做到：头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰。 7、 1990 年 10 月 3 日在中国北京成立了国际武术联合会，简称国际武联，国际武术联合会目前拥有来自五大洲 88 个国家和地区的会员协会。国际武术联合会现任主席为中国国家体育总局党组书记李志坚。 8、民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则、区别对待原则等。 9、练习太极拳时，应注意保持膝关节与脚尖同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。 10、作为民族传统体育，导引术强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。二、名词解释(每题4 分，共20 分) 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。 2、“气沉丹田”：是意识引导气息下行，在小腹部(丹田位于肚脐下二寸四分处)获得的一种充实感。 3、武术的“六合”：是武术运动的基本技法法则。内三合和外三合相合，称为“六合”。 “外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。 “内三合”是心与意合、意与气合、气与力合。 4、民族传统体育：民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体活动的总称。 5、变换训练法：指在练习过程中有目的地变换练习的负荷(速度、时间、速率等)、动作组合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。

2018年自考《民族传统体育》习题及答案

一、填空(每空0.5 分，共20 分)

1、我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的（）个少数民族传统体育。

2、养生导引气功主要是通过（）“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：导引、内养、保健、吐纳等内容。

3、全国“民运会”竞赛项目分（）两大类。

4、中华民族传统体育的主要特征是具有（）和文体交融性等特征。

5、“武德”一词最早见于《（）》，

传统武德主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。

6、练习长拳时身体姿势要求做到：（）、劲直、沉肩、挺胸、立腰。

7、 1990 年（）月 3 日在中国北京成立了国际武术联合会，简称（），国际武术联合会目前拥有来自五大洲 88 个国家和地区的会员协会。国际武术联合会现任主席为中国国家体育总局党组书记李志坚。

8、民族传统体育训练（）主要有一般训练与专项训练相结合原则、不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则、区别对待原则等。

9、练习太极拳时，应注意保持膝关节与脚尖同一方向，防止（）等错误动作导致膝关节损伤。

10、作为（）导引术强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。

二、名词解释(每题4 分，共20 分)

1、武术

2、“气沉丹田”

3、武术的“六合”

“外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。

“内三合”是心与意合、意与气合、气与力合。

4、民族传统体育：

5、变换训练法

合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。

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